Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 13. oktober 2010

Vekttrening

Added by adipato4, 824 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:30:00
	Total vekt	41.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	186 kcal

Alla övningar är X max tid därav notering 1 i vikt noteringen..

0 har likt

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan sne · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan sne · Abs	1 x 1.0 kg
Situps · Abs	30 x 1.0 kg