Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
10 x 20.0 kg |
| | |
