Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 10. januar 2023

Underkropp 1

Added by moffast, 188 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	00:56:52
	Total vekt	9295.0 kg
	Puls	snitt 101 max 125
	Temperature	27.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	286 kcal
	Punkt	2244

Underkroppspass på Sats.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 30.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	16 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	6 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	16 x 40.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 20.0 kg
Stående tåhev · Kalver	6 x 30.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 40.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 40.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 40.0 kg
Benspark · Ben	10 x 17.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	16 x 22.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	10 x 20.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	16 x 27.5 kg