 | Tid (min.sek) | 00:42:00 |
 | Avstand | 6.51 km |
 | Puls | snitt 149 max 162 |
 | Kadens | snitt 86 max 91 |
 | Temperature | 23.8 °C |
 | Borgskalan
| 14, Ganske anstrengende 75% av maks |
 | Kalorier | 993 kcal |
 | Punkt | 4433 |
|
3x6min i 5.25 tempo, 2 min vila i 7.40 tempo mellan
0 har likt
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Löpband, L
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.51 kmAvstand |
|
9.06 km/hHastighet |
|
06:37 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
503 kcalKalorier |
|
1056Punkt |
Löpband, L
|
00:06:00Tid (min.sek) |
|
1.04 kmAvstand |
|
10.40 km/hHastighet |
|
05:46 min/kmKilometertid |
|
11Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
92 kcalKalorier |
|
633Punkt |
Löpband, L
|
00:02:00Tid (min.sek) |
|
0.20 kmAvstand |
|
6.00 km/hHastighet |
|
10:00 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
30 kcalKalorier |
|
211Punkt |
Löpband, L
|
00:06:00Tid (min.sek) |
|
1.03 kmAvstand |
|
10.30 km/hHastighet |
|
05:50 min/kmKilometertid |
|
11Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
92 kcalKalorier |
|
633Punkt |
Löpband, L
|
00:02:00Tid (min.sek) |
|
0.24 kmAvstand |
|
7.20 km/hHastighet |
|
08:20 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
30 kcalKalorier |
|
211Punkt |
Löpband, L
|
00:06:00Tid (min.sek) |
|
1.02 kmAvstand |
|
10.20 km/hHastighet |
|
05:53 min/kmKilometertid |
|
11Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
92 kcalKalorier |
|
633Punkt |
Löpband, L
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.47 kmAvstand |
|
8.82 km/hHastighet |
|
06:48 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1056Punkt |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|
