Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 24. mars 2023

Underkropp 1

Added by moffast, 177 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	00:51:00
	Total vekt	10800.0 kg
	Puls	snitt 110 max 137
	Temperature	28.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	319 kcal
	Punkt	2025

Underkroppspass på Sats

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 30.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 50.0 kg
Knäböj · Ben	4 x 60.0 kg
Knäböj · Ben	9 x 65.0 kg
Knäböj · Ben	9 x 65.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 65.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	11 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 30.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 50.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 70.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg