Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

162

torsdag 27. april 2023

Crossfit

Added by moffast, 172 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	00:41:48
	Total vekt	14640.0 kg
	Puls	snitt 100 max 140
	Temperature	27.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	237 kcal
	Punkt	1647

Lätta frivändningar och sedan
50-40-30-20-10reps av: 17.43
Pushups och situps.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Clean(frivändning) · Annet	7 x 20.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 30.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 40.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Annet	5 x 50.0 kg
Pushups · Brystkasse	50 x 50.0 kg
Situps · Abs	50 x 36.0 kg
Pushups · Brystkasse	40 x 50.0 kg
Situps · Abs	40 x 36.0 kg
Pushups · Brystkasse	30 x 50.0 kg
Situps · Abs	30 x 36.0 kg
Pushups · Brystkasse	20 x 50.0 kg
Situps · Abs	20 x 36.0 kg
Pushups · Brystkasse	10 x 50.0 kg
Situps · Abs	10 x 36.0 kg