 | Tid (min.sek) | 00:50:00 |
 | Avstand | 7.05 km |
 | Puls | snitt 128 max 144 |
 | Kadens | snitt 86 max 97 |
 | Temperature | 24.6 °C |
 | Borgskalan
| 15, Anstrengende |
 | Kalorier | 979 kcal |
 | Punkt | 5271 |
|
7x1min 4.35 tempo. 3 min vila 7.9 tempo
0 har likt
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Löpband, L
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.10 kmAvstand |
|
8.40 km/hHastighet |
|
07:09 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
460 kcalKalorier |
|
1584Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:03:00Tid (min.sek) |
|
0.37 kmAvstand |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Punkt |
Löpband, L
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.19 kmAvstand |
|
11.40 km/hHastighet |
|
05:16 min/kmKilometertid |
|
13Nivå |
|
HøyIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Punkt |
Löpband, L
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.40 kmAvstand |
|
8.40 km/hHastighet |
|
07:09 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1056Punkt |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|
