"MER BEN" pass 5:10 Mage-Ben-Bröst

Added by henrikamren, 58 uker siden

Summary

ingen kommentarer

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Mage	6 reps
15 seconds rest
Mage - Raka benlyft · Mage	6 reps
Alt Mage Raka benlyft · Mage
15 seconds rest
Mage - Redcord · Mage	6 reps
Alt Mage - Redcord · Mage
15 seconds rest
Mage - Gravity Boots · Mage	6 reps
Alt GravityBoots - Brutalbänk · Mage	6 reps
Alt GravityBoots- ’Negativ’ bänk · Mage	6 reps
Alt GravityBoots- ’positiv’ bänk · Mage	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj med support · Bein	6 reps
Ben - Knäböj med support (ett ben) V+H · Bein	6 reps
15 seconds rest
Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Bein	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Bein	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj (Djupa) · Bein	6 reps
15 seconds rest
Splittböj SF · Bein	6 reps
15 seconds rest
Alt höftlyft med stång - Höftlyft SF · Bein	6 reps
15 seconds rest
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Bryst	6 reps
15 seconds rest
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Bryst	6 reps

Logg inn