Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
 12 x 70.0 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 39.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 39.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
