Performed strength exercises in this workout.
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
15 x 32.0 kg |
| | |
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
10 x 32.0 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
20 x 17.5 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
Bent over row with cables
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
Bent over row with cables
· Rygg
|
14 x 45.0 kg |
| | |
Bent over row with cables
· Rygg
|
13 x 45.0 kg |
| | |
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
15 x 20.0 kg |
| | |
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
15 x 20.0 kg |
| | |
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
12 x 20.0 kg |
| | |
Pull Down - wide grip
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
Pull Down - wide grip
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Pull Down - wide grip
· Rygg
|
12 x 45.0 kg |
| | |
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
12 x 47.5 kg |
| | |
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
12 x 47.5 kg |
| | |
Rear deltoid
· Rygg
|
12 x 30.0 kg |
| | |
Rear deltoid
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Rear deltoid
· Rygg
|
12 x 27.5 kg |
| | |