 |
Drag |
Added by johaneje, 23 timer 32 minutter siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x35kg, 2x8x35, 2x8x35
M: Benlyft på bänk 18 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Sittande roddmaskin 30kg, 30, 30 M: Benlyft på bänk 18 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hammarcurl stående 10kg, 9, 9 Diverse underarm och grepp. Räckhång, kettlebells mm.
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
