 |
Press |
Added by johaneje, 3 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x5/10/12.5, 12x5/7.5/10x12.5
M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 3, 3 B: Dips med motvikt 20kg, 20, 11x20
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
