 |
Vekttrening |
Added by rexhunt2909, 789 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Nedre och övre rygg. Körde tungt på nedre. övn 1 marklyft 3 set olika grepp 90 kg. övn 2 rygghäv 3 set 40 kg 5 rep. övn 3 max på ryggmaskin. Hyfsat tungt på samtliga övre rygg med. övn 1 båtmotorn set 1 32,5 kg, set 2 35 kg, set 3 41 kg 5 rep. övn 2 maskinroddhandtag, övn 3 armypull set 3 82 kg med drop.
0 har likt
Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment! |
