rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 10. mai 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
439 kcalKalorier |
| Nedre och övre rygg. Körde tungt på nedre. övn 1 marklyft 3 set olika grepp 90 kg. övn 2 rygghäv 3 set 40 kg 5 rep. övn 3 max på ryggmaskin. Hyfsat tungt på samtliga övre rygg med. övn 1 båtmotorn set 1 32,5 kg, set 2 35 kg, set 3 41 kg 5 rep. övn 2 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 439 kcal
