Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

lørdag 21. mai 2011

Cykling

Added by aleckan, 726 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)03:58:14
DistanceAvstand108.33 km
GaugeHastighet27.28 km/h
GaugeKilometertid02:12 min/km
PulsePulssnitt 151   max 172
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier3963 kcal
Seeeegt, fimafest och en del öl kvällen innan satt nog kvar lite i benen. Att det blåste storm hjälpte inte heller, gck knappt framåt ett tag där på mitten innan och efter Märsta/Sigtuna. Kortade ner turen lite då jag blev rätt sliten i motvinden.

Kallhäll - Upplands Väsby - Lunda - Märsta - Sigtuna - Håbo - Kallhäll
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

78%
Average
151
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:17
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:25:07
9.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:10:16
3.9%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
02:33:38
58.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:11:44
27.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%