 |
Press |
Added by johaneje, 3 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10
T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Lutad hantelpress 10x16kg, 9x16, 8x16
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
