Performed strength exercises in this workout.
|
dead-lift
· Tilbake
|
 6 x 93.0 kg |
| | |
|
dead-lift
· Tilbake
|
6 x 102.1 kg |
| | |
|
dead-lift
· Tilbake
|
6 x 102.1 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
8 x 52.2 kg |
| |  |
|
Utfall
· Ben
|
8 x 52.2 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
8 x 52.2 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 27.2 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 31.8 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 34.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 22.7 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 24.9 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 24.9 kg |
| | |
|
Swiss Ball Crunch
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Swiss Ball Crunch
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Swiss Ball Crunch
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 13.6 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 14.7 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 14.7 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
