Performed strength exercises in this workout.
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
 15 x 57.5 kg |
| |  |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
14 x 57.5 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
12 x 48.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
13 x 28.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skulder
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skulder
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skulder
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
13 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
11 x 60.0 kg |
| | |
