Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
 12 x 44.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
14 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
13 x 44.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
17 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bryst
|
14 x 45.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bryst
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bryst
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
17 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
9 x 20.0 kg |
| | |
