Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Rygg
|
 6 x 42.0 kg |
smalt grpp | |  |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bryst
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
2 x 46.0 kg |
Smitten | | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
4 x 36.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
2 X 10 Kg | | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
6 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
