Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts8126
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment10

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

65treningsøkter

8126 workouts in total

23km

16926 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

183

Vekttrening

torsdag 24. september 2026
Time00:26:37 Kcal99 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 24 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

183

Corestyrka

onsdag 23. september 2026
Time00:05:39 Weight7560 kg Kcal27 kcal
Det här träningspasset har importerats. 102/140
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

HELKROPP

tirsdag 22. september 2026
Time00:18:17 Weight9325 kg Kcal73 kcal
Det här träningspasset har importerats. 117/144
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmning

tirsdag 22. september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wei_J%7BzzcBSBCD%40GFS%40DFCCDGGHBGHDWCXBKGD%40CNA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:04 Distance0.29 km Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

mandag 21. september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyh_Jaf%7BcBEOa%40dAYIVPZu%40%5Dv%40YU%3FPM%3Fb%40NP%7D%40VABb%40Bg%40Db%40SEKXD_AQ%60ADSWMGVNIWARXGLPBB%5DKGPm%40d%40VUDUWM%60%40Z_%40UKTZZMc%40FS%5CPo%40d%40F%3FLa%40OW%60%40%5Ee%40X%40FNg%40GMh%40Pk%40RNTKm%40MKn%40WLAWCPX%3FTm%40Mh%40QQITOMPXKEn%40o%40HL%3FUYDOr%40OOWVFa%40XGUKNXi%40B%60%40U%60%40d%40SG%40%5BSHH%40GWRZOPH%5BGDWg%40x%40f%40q%40%5BXz%40%5EcAP%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:39 Distance1.40 km Kcal197 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Magen & Corestyrka

mandag 21. september 2026
Time00:14:10 Weight35269 kg Kcal60 kcal
Det här träningspasset har importerats. 98/133
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Cykeln

søndag 20. september 2026
Time00:05:52 Distance0.51 km Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Core & mage

søndag 20. september 2026
Time00:06:35 Weight8820 kg Kcal17 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Cykeln

lørdag 19. september 2026
Time00:05:34 Kcal12 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Ryggpass

fredag 18. september 2026
Time00:20:17 Weight3624 kg Kcal55 kcal
Det här träningspasset har importerats. 102/123
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 1 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.