Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7130
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

56treningsøkter

7130 workouts in total

43km

16354 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

55

Styrketrening

onsdag 23. april 2025
Time00:17:22 Kcal63 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 timer 59 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

onsdag 23. april 2025
Time00:03:25 Distance0.12 km Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 timer 19 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

tirsdag 22. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7Bh_J_d%7BcBGWJHE%5DhAuFLURAZYJaCVmAd%40sA%7E%40kARB%5Ce%40%3FwAGa%40HUg%40dAj%40kB%5Bz%40EB%3FGDC%3FPMJn%40u%40%5Es%40WAYh%40DFKDDWCJH%3FJPHKQ%7C%40%40b%40gAbC%5BNu%40%7EAq%40rEu%40xH_%40MEHHGUjA%60%40WLTa%40y%40MCb%40a%40S%5ELI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:36 Distance1.40 km Kcal107 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 20 timer 33 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

mandag 21. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uqh_Jap%7BcBHB%3Fj%40DACBACGRMrA%5BjBGLQ%40i%40Oo%40_%40eACKV%3F%7E%40C%60%40GDa%40%40%3FKGKEN%3FKHGJRE%40CE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:04:22 Distance0.32 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Styrketrening

mandag 21. april 2025
Time00:06:07 Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

mandag 21. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Ch_Jee%7BcBXJLEBi%40j%40A%5CaC%60%40AbA%7E%40XFRLPKJQRs%40FYFaAH%5BX%3FALBHMKI%40%40BNA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:41 Distance0.33 km Kcal27 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Ben

søndag 20. april 2025
Time00:17:14 Weight3276 kg Kcal57 kcal
Det här träningspasset har importerats. 95/115
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmning

søndag 20. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kbi_Jq_%7BcBS%60%40MAAMEDAl%40_Ap%40M%40OLKAR%3FLM%3FWFNRMDDOXKDFQHDWHDUGFP%40rA%5BCEMBMNa%40ICNCWJAGF%3FS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:12 Distance0.68 km Kcal60 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

MAge

lørdag 19. april 2025
Time00:03:05 Weight164 kg Kcal13 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 15 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Helkropp

fredag 18. april 2025
Time00:31:46 Weight3690 kg Kcal98 kcal
Det här träningspasset har importerats. 105/136
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.