Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Ilkka

ManIlkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7445
Utfordringer
Medal2
Konkurranser
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group1
Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

68treningsøkter

7445 workouts in total

41km

16547 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

fredag 26. september 2025
Time00:19:39 Distance1.65 km Kcal78 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 9 timer 51 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Trädklippning

torsdag 25. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azh_Jyc%7BcBICLu%40%3F%5EAi%40e%40t%40UE%5EEZJJQIMCPB%5BIVHBAM%40TDSAJKELMKB%3FHRMWPJIIHBKQKNXBKJDOIKHRE%3FLOAJKNLQ%40OSIR%5CIFRQ%3FH%5DOLXGOGEHBOLNSJCQ%60%40DQGYVNKUe%40GXJPPs%40GVNJUKLa%40S%60BU_%40UCEXEY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:43 Distance1.05 km Kcal222 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Benpass hemma

torsdag 25. september 2025
Time00:06:05 Weight3588 kg Kcal18 kcal
Det här träningspasset har importerats. 85/102
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

onsdag 24. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyh_Jse%7BcBCJWc%40i%40nAA_%40U%5C%60%40e%40LT%5EYOLHBCWEXAOTDCMODLUC%60%40QCTWKTCSLZI_%40HVDWQVJK%3FP%3FUDHG%5BOhAWUFc%40%5EBCOq%40bAKIPGIONCMRJBP%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:14 Distance1.07 km Kcal265 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 19 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

onsdag 24. september 2025
Time00:09:39 Weight498 kg Kcal35 kcal
Det här träningspasset har importerats. 91/119
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Hem från katterna

tirsdag 23. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ph_Jsm%7BcBBBJ%5B%5BKMBYtCCv%40Hn%40G%3Fo%40%5DO%5BKHO%3FEEK%5BUCIYUS%3FGO%40YTIP%40PCPa%40%7EAKF%40GUBBO%40JQl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:04:12 Distance0.34 km Kcal23 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Till katterna

tirsdag 23. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qyh_J%7Be%7BcBTaAT%5BTIXH%5EZp%40%5ELFJ%40BCZkALeCNEAF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:03:21 Distance0.24 km Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

mandag 22. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7Bh_J%7Dc%7BcBHg%40%40NXSQ%5DNb%40IVQEb%40DFg%40%3FTU%3FR_%40Ih%40LGSBNG%40NBYOJFF%40OGZH_%40AZEQMXL_%40Bh%40B%5DQ%3FHDF%5BSh%40LMBJI%5BNVMMBLLQQCC%5CM%5DDLQFFq%40Hj%40E%5B%5Br%40Ma%40HP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:03:27 Distance1.12 km Kcal285 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Axlar

mandag 22. september 2025
Time00:19:38 Weight1872 kg Kcal72 kcal
Det här träningspasset har importerats. 113/134
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmnig

mandag 22. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fi_JyvzcBA%7D%40%40IDG%3FBMUKGgADCE%7C%40mAANFV%3FO%40BDCT%40DMBLCD%40KM%40BAC%40AKQ%40FGE%40JVEFDOPE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:08 Distance0.35 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 23 timer siden

About Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.