Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7921
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment5

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

56treningsøkter

7921 workouts in total

25km

16832 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

76

Tränings cykeln

onsdag 24. juni 2026
Time00:04:56 Distance1.80 km Kcal13 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 12 timer 51 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

183

Mage

onsdag 24. juni 2026
Time00:04:17 Weight9960 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats. 92/111
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 15 timer 57 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

183

Bas

tirsdag 23. juni 2026
Time00:25:09 Weight6048 kg Kcal121 kcal
Det här träningspasset har importerats. 115/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 13 timer siden
24065

Ilkka Har trent

76

uppvärmning

tirsdag 23. juni 2026
Time00:10:05 Distance2.20 km Kcal48 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 14 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Trimmern

mandag 22. juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dzh_Jgc%7BcBLu%40VMUHC%5EMTU_%40GFNISMRWAYHBMVFDHIEDP%5EAYNMMJ%3FYIFB%5DELTZFWDFPMAHQBHV%40INLGLBYOA%3F%5CHIBXCEAPIMDJOEFDFK%3FSKDBV%5Da%40%40TAGIFCGY%40%3FN%3F%5DJL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:26 Distance0.54 km Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 4 timer siden
24065

Ilkka Har trent

76

Kondition

mandag 22. juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7Ch_J%7Be%7BcBBu%40%5C%5C%5Eh%40CCFLM%5CQHE%3FJu%40RKs%40%5CAND%3FPWJ%5B%3FHJJ%40J&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:11 Distance0.45 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 13 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Mage

mandag 22. juni 2026
Time00:02:36 Weight4920 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 15 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Snigeljakt

mandag 22. juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:czh_J%7De%7BcBKDIVLUP%40%40%5CGAHFA%60%40O%5BKAIJR_%40E%5DGLK%3F%40J%40MGIGBDXV_%40PTRHFCGABMKDCR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:44 Distance0.29 km Kcal59 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 15 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Benpass

søndag 21. juni 2026
Time00:32:30 Weight6720 kg Kcal96 kcal
Det här träningspasset har importerats. 105/130
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 13 timer siden
24065

Ilkka Har trent

76

uppvärmning

søndag 21. juni 2026
Time00:06:12 Distance0.29 km Kcal37 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 14 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.