Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts8166
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment10

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

51treningsøkter

8166 workouts in total

35km

16958 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

183

Kondition

fredag 16. oktober 2026
Time00:15:00 Distance5.60 km Kcal41 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

torsdag 15. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dzh_Jic%7BcBTw%40Y%60%40_%40OXDDRc%40_%40%5EXKKl%40u%40i%40v%40d%40w%40%3Ft%40c%40IZ%5DE%60%40NPOSQXC%5BIDz%40Du%40ELg%40NJc%40TALNAMUFLNE%7D%40JT%5BLNKNIUMb%40ZKFT%3Fo%40LQWd%40NIAJKWNJINFOIJRCGORD%3FWVEVNq%40JE%5D%3F%5CILCUGNXLMY%5BVPYR%60%40c%40HVQI%5BTAQ%5E%3F%5DJ%5EGMKJHu%40Gb%40_%40E%40Ll%40G%40%5Ba%40AHW%40%7C%40XMVLs%40PC%5BO%40PULd%40ZQQFCMEJP%3FIOINRIMEFV%3FUVXPMAJYKZDBPES&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:58 Distance1.23 km Kcal207 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 21 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Vekttrening

torsdag 15. oktober 2026
Time00:05:48 Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Bröst & axlar

onsdag 14. oktober 2026
Time00:23:26 Weight2671 kg Kcal94 kcal
Det här träningspasset har importerats. 102/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

88

Kondition

tirsdag 13. oktober 2026
Time00:10:03 Distance4.00 km Kcal30 kcal
Det här träningspasset har importerats. Cykel inomhus
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Trädgården

mandag 12. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oyh_Jie%7BcBGQSFK%5Ea%40SXTVo%40Kt%40%5BGLFFo%40%5CGWb%40Q%7C%40f%40wA%40%5CQELa%40C%7E%40JRQYYPMq%40%3Fd%40RHDIWV%40MANIW%5Ci%40%3FJ%40WFXKRJ%5DKg%40LXR%40AIMHEUUb%40Z%3FRk%40Gt%40TL%3FGs%40s%40J%5CIa%40NV%3FTWXJCU%3FK_%40IPFM%40RDS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:33:02 Distance1.01 km Kcal151 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 14 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

magen

mandag 12. oktober 2026
Time00:06:46 Weight11760 kg Kcal25 kcal
Det här träningspasset har importerats. 93/110
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 21 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Handlat hemma

søndag 11. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syh_J%7Bd%7BcBYq%40XVPQb%40uCX%7BEp%40qDZu%40zAgB%40UDLHCa%40cA%40g%40Wb%40%3FJ%5EDRp%40k%40%5Bl%40%5CN%5EsAt%40a%40%7C%40_%40%5EYHw%40hGYdF%5D%7E%40UYED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:11 Distance0.94 km Kcal102 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Helkropp

søndag 11. oktober 2026
Time00:16:24 Weight3660 kg Kcal55 kcal
Det här träningspasset har importerats. 109/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmning

søndag 11. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wei_Jm%7BzcBOHKCHJGOH%40CGEZBUKDRBCMPXOQEFKEXQOJKOBENHAGBFILL%40CLWKPIAS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:51 Distance0.66 km Kcal61 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 1 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.