Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7568
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

41treningsøkter

7568 workouts in total

33km

16646 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

55

BAS-övningar

torsdag 18. desember 2025
Time00:14:45 Weight3093 kg Kcal48 kcal
Det här träningspasset har importerats. 98/122
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 2 timer siden
24065

Ilkka Har trent

74

Uppvärmnig

torsdag 18. desember 2025
Time00:05:07 Distance0.42 km Kcal29 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 2 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

grötat

onsdag 17. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eph_Jsm%7BcBOGEDN%3FBDCKDDQIBBE%3F%40CPBKRMOBKAC%3FFEOGB%40QARJJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:06:09 Distance0.17 km Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Hämtat paket

onsdag 17. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7Bh_Jad%7BcBOYXeBZ_%40T%7DAp%40kAX%7D%40Ae%40LsAAe%40n%40qAXOP%5BHCRDRQH_%40l%40cADOAUSo%40Sx%40DJGHT%60%40XPBVO%7CA%3FnBQfE%40NBC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:50 Distance0.64 km Kcal67 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

corestyrka

tirsdag 16. desember 2025
Time00:03:36 Weight246 kg Kcal5 kcal
Det här träningspasset har importerats. 83/93
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

BAs

mandag 15. desember 2025
Time00:14:23 Weight2160 kg Kcal45 kcal
Det här träningspasset har importerats. 103/126
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 4 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

uppvärmning

mandag 15. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kfi_Jo%7BzcBD%3FGHGBFKGHNKNUMMI%40G%5CBHLSBGAGIBSZFC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:03 Distance0.17 km Kcal32 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 4 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Vattnat hos Rasmus

søndag 14. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yzh_Jqd%7BcB_%40H%3FST%5ERw%40N%3FCQHHGCMLKj%40_%40CBIZLRs%40%5ERNeB%5Eq%40%5CI%7EAtA%5EIf%40kDPGEEGLVJXg%40QRGSCJ%40S%3Fx%40FWCQIHR%3FO%5BBd%40HKU%3F%60%40IY%40%3FGCZ%5CQWTp%40Ae%40GC%5CcA%5Dj%40In%40o%40Uh%40DPOKWDc%40vDOPa%40Qe%40%3Fs%40q%40c%40B%5DhC_%40MBSERl%40r%40Ga%40c%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:29 Distance1.18 km Kcal136 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Shopping

lørdag 13. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7Eq_JkkhdBCMIJAlA%5Df%40Sn%40a%40Th%40tD_%40kCDkAARPGf%40aBPuA%5CRZEf%40PNOZDHK%5CeAZ%5BMKETMIWCCBo%40pB%40EIA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:14 Distance2.22 km Kcal177 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 20 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Kvällsjobb IKO

fredag 12. desember 2025
Time00:19:26 Distance1.41 km Kcal79 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 14 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.