Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7647
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

59treningsøkter

7647 workouts in total

37km

16695 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

49

Matat & kastat

fredag 30. januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozh_J%7Dc%7BcBMq%40R%3FDLJIKODLHCELGYMACF%3Fr%40Ew%40P%3FFZSCB%5BBFKBGZMLYYRR%60%40%3FBm%40JEBTe%40RN%3FFLP%3FG%5DJE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:51 Distance0.42 km Kcal59 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 timer 50 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

55

corestyrka

fredag 30. januar 2026
Time00:05:03 Weight5904 kg Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats. 104/114
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 7 timer 17 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

55

Mage

fredag 30. januar 2026
Time00:02:18 Weight2870 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats. 80/99
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 35 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

55

axlar & rygg

torsdag 29. januar 2026
Time00:15:37 Weight1500 kg Kcal37 kcal
Det här träningspasset har importerats. 113/142
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 8 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

uppvärmning

torsdag 29. januar 2026
Time00:06:32 Distance0.38 km Kcal29 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 9 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Jobbkväll Oskarshamn

onsdag 28. januar 2026
Time00:28:40 Distance4.29 km Kcal118 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 9 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Grjeat ute

onsdag 28. januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azh_Jkf%7BcBKZA%5CIBEJUGAO%40DED%40CHFICBKHLKI%3FMDVH%3FOQ%3FHHBCBRT%5EcA%3Fd%40BGEIDTKLKKMf%40Je%40D%40Sh%40%3Fc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:41 Distance0.38 km Kcal62 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 9 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Handlat och matat

tirsdag 27. januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yzh_J%7Dd%7BcBIj%40IEUi%40De%40Z%7BAj%40kANs%40LQ%5CILWz%40%7BGfAaBh%40EPa%40KoBGG_%40d%40B%5BCHT%40Ps%40Eb%40FMRz%40CbAgCnCYv%40%5DxCYjAEzAg%40jE_%40%5BATBJHGGFDJ%3FSS%3FLaASJD%60Cr%40%7D%40MUY%3FGJJTE%3FIMJ%5DNHEHAK%40PIAJTEe%40N%40UT%5CBBGo%40UL%5ECPGKHg%40P%40ATIFAMJLAZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:24 Distance1.46 km Kcal117 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

tirsdag 27. januar 2026
Time00:05:05 Weight2460 kg Kcal16 kcal
Det här träningspasset har importerats. 85/103
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 7 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Mage

tirsdag 27. januar 2026
Time00:03:03 Weight3690 kg Kcal15 kcal
Det här träningspasset har importerats. 98/120
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 7 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.