Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
13 x 17.5 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
13 x 60.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skulder
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skulder
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skulder
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bryst
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bryst
|
9 x 30.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bryst
|
12 x 25.0 kg |
| | |
