 |
Press |
Added by johaneje, 4 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Pushups på knä 12x, 12, 10
B: Pushups 6+6, 6+6 A: Axellyft viktplatta 5kg, 5, B: Dips med motvikt 4x0+4x10kg, 2x0+4x10, 7x10 M: Benlyft maskin crunch 12, 12, 12 B: Hantelpress 4x18kg, 8x14, 8x14 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 7x8, 8x7
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
