Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
55

mandag 1. september 2025

Press

Added by johaneje, 4 dager, 19 timer siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)00:45:00
WeightTotal vekt0.0 kg
IntensityIntensitetHøy
KcalKalorier303 kcal
ScorePunkt1786
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10
A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5

T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x10
B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 7.5

B: Dips med motvikt 20kg, 20, 11x20
M: Benlyft maskin crunch 12, 12, 12

0 har likt

Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment!