Löpning

Added by aleckan, 759 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:49:06
	Avstand	9.67 km
	Hastighet	11.82 km/h
	Kilometertid	05:05 min/km
	Puls	snitt 174 max 185
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	779 kcal

Blev seg i benen ganska direkt. Lite sliten efter gårdagens träning kanske samt lite slem i luftvägarna som gav lite för hög puls.

Stannade och fotade 2ggr vilket gav dipparna i pulskurvan.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

90%	Average 174		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%