 |
Drag |
Added by johaneje, 7 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35
B: Preacher curl enhand 8x6kg, 8x6, 8x6 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Alternerande twistcurl 16x12kg, 16x12, 16x12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 10x10, 9x10
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
