Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
 15 x 44.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
12 x 44.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
13 x 28.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
13 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
13 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Bein
|
15 x 90.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Bein
|
15 x 90.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Bein
|
15 x 90.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Mage
|
25 reps |
| | |
|
Sit ups
· Mage
|
25 reps |
| | |
|
Sit ups
· Mage
|
18 reps |
| | |
|
Benspark i maskin
· Bein
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Benspark i maskin
· Bein
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Benspark i maskin
· Bein
|
15 x 60.0 kg |
| | |
