Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
144

lørdag 3. desember 2011

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 753 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:36:20
DistanceAvstand23.52 km
GaugeHastighet14.65 km/h
GaugeKilometertid04:06 min/km
PulsePulssnitt 169   max 182
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1036 kcal
Lite längre rullskidpass från Brostugan ut till Färingsö. Har problem med att jag får blåsor i händerna som inte är vana med alla stakning ännu, händerna sätter stopp innan energin tar slut.

Har lite problem i uppförsbackarna och i hårdare motvind när jag måste använda benen, Peter pjäxor är alldeles för stora vilket gör det vingligt samt att det är svårare med tekniken på rullisar.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
169
Icon_pulse
Max
182
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:10
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:22
0.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:04:44
4.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:17:20
79.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:14:43
15.1%