Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	12 x 25.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	12 x 25.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	12 x 25.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 12.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 12.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Knebøj · Ben	12 x 50.0 kg
Knebøj · Ben	12 x 50.0 kg
Knebøj · Ben	12 x 50.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 60.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 60.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 60.0 kg
Chins - kroppshevninger · Tilbake	3 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	3 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	3 reps
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Situps · Abs	15 x 10.0 kg
Situps · Abs	15 x 10.0 kg
Situps · Abs	15 x 10.0 kg