Løping

Added by stef.ostlund, 642 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:05:59
	Avstand	10.01 km
	Hastighet	9.10 km/h
	Kilometertid	06:36 min/km
	Puls	snitt 150 max 175
	Intensitet	Normal
	Kalorier	421 kcal

Det här träningspasset har importerats. Promenad med Eva o Mimmi som sedan övergick till test av joggning och fortsatte hela 10km i ca 6min tempo; snabbare i början och långsammare mot slutet. Gjorde ont men inte så farligt att jag måste bryta. Pulsen gick upp ju tröttare jag blev och avslutade med lägre tempo för att hålla larmgränsen 173bpm sista kmetrarna. Rätt stum mot slutet. Första km i gåtempo.

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen