Løping

Added by rexhunt2909, 720 uker siden

Summary

Description

	Tid (min.sek)	03:01:00
	Avstand	33.24 km
	Hastighet	11.02 km/h
	Kilometertid	05:27 min/km
	Puls	snitt 161 max 177
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	2926 kcal

Långpass längsta hittills. Med Tim på cykel och Kimpa på ben. Gick riktigt bra faktiskt, trappade upp vartefter. Behövde inte stanna då Tim försåg en med vatten. Kimpa kämpa med tappert första 24 km. Klarade 33 km precis under 3 h så riktigt bra medelfart. Håller jag den blir tiden 3h 50 min på loppet. Återhämtade mig väldigt bra dagarna efteråt, har tydligen mer att ge än jag tror. Bra att köra i soligt väder med värme ifall Helsinki blir varmt. 4 veckor kvar nu!

0 har likt

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen