Løping

Added by rexhunt2909, 718 uker siden

Summary

Description

	Tid (min.sek)	01:36:02
	Avstand	16.98 km
	Hastighet	10.61 km/h
	Kilometertid	05:39 min/km
	Puls	snitt 151 max 198
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	1373 kcal

Med Kimpa och Krull på WHA. Uppvärmning 2 km. 4x100 koordinationslopp. 6 km 5 min/km fart banlöpning. 5 min vila. 6 km 5min/km fart lansvägslöpning/terräng. 2 km nerjoggning. Rätt lätt pass, lagom inför fredagens 3 mil

0 har likt

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen