| Tid (min.sek) | 00:24:48 |
| Avstand | 5.54 km |
| Hastighet | 13.40 km/h |
| Kilometertid | 04:29 min/km |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 15, Anstrengende |
| Kalorier | 428 kcal |
|
Testade på höft, knä, mage och alla andra små småskador inför Midnattsloppet. Kändes rätt bra ändå, formen är iaf god.
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
1 |
00:04:38 |
1.00 km |
12.95 km/h |
04:38 min/km |
- |
2 |
00:04:13 |
1.00 km |
14.23 km/h |
04:13 min/km |
- |
3 |
00:04:54 |
1.00 km |
12.24 km/h |
04:54 min/km |
- |
4 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
- |
5 |
00:04:31 |
1.00 km |
13.28 km/h |
04:31 min/km |
- |
6 |
00:02:23 |
0.54 km |
13.59 km/h |
04:25 min/km |
- |
|