Løping

Added by stef.ostlund, 717 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:57:47
	Avstand	9.82 km
	Hastighet	10.20 km/h
	Kilometertid	05:53 min/km
	Puls	snitt 167 max 176
	Intensitet	Normal
	Kalorier	717 kcal

Det här träningspasset har importerats. Hårt tempo ca 170 i puls, korta högfrekventa steg, nästan 90/min och ner mot 5.10 tempo under första km, långsammare uppför och på skogsstigen, Väldigt trött på slutet och genade hem på Uggelbovägen och nådde inte fullt 10km. Under 6min/km på milen men måste antagligen starta långsammare för att kunna hålla högre fart på slutet.

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen