Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft med skivstång
·
|
 10 reps |
|  |  |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
20 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
20 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
