Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 17.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
8 x 24.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
8 x 24.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
