Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Tilbake	8 x 60.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 80.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 95.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 95.0 kg
Marklyft · Tilbake	5 x 95.0 kg
Stångrodd · Tilbake	8 x 32.5 kg
Stångrodd · Tilbake	8 x 60.0 kg
Stångrodd · Tilbake	8 x 50.0 kg
Stångrodd · Tilbake	8 x 50.0 kg
Pullups, dubbla handtag · Tilbake	5 reps
Nedtrekk · Tilbake	6 x 60.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 55.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 50.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 27.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 27.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 27.0 kg
Situpmaskin · Abs	15 x 30.0 kg
Situpmaskin · Abs	8 x 60.0 kg