Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

OL-böj · Ben	4 x 60.0 kg
Partiella böj · Ben	4 x 100.0 kg
Partiella böj · Ben	8 x 140.0 kg
Partiella böj · Ben	8 x 180.0 kg
Partiella böj · Ben	6 x 220.0 kg
Pullovers · Brystkasse	8 x 25.0 kg
Pullovers · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Pullovers · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Pullovers · Brystkasse	5 x 40.0 kg
Pullovers · Brystkasse	6 x 40.0 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	4 x 52.5 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	5 x 50.0 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	3 x 50.0 kg