Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 6. juli 2005

Vekttrening

Added by Lews, 1392 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:25:00
	Total vekt	6460.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	524 kcal

ÄSMK. Sliten i bröst efter pullovers. Bra tempo fast måttlig styrka.

0 har likt

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	4 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 80.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	3 x 70.0 kg
Dips · Triceps	6 reps
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 x 15.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	12 x 15.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	8 x 30.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	8 x 30.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 105.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 150.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 150.0 kg
Situpmaskin · Abs	20 x 20.0 kg
Situpmaskin · Abs	12 x 35.0 kg
Situpmaskin · Abs	8 x 45.0 kg