Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

tirsdag 19. mars 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 601 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:26:20
DistanceAvstand21.31 km
GaugeHastighet14.81 km/h
GaugeKilometertid04:03 min/km
PulsePulssnitt 154   max 175
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 13, Ganske anstrengende
KcalKalorier745 kcal
Skidor i Granåsen med Jonas A. Lugn åkning i packade nysnöspår, segt före men klart mycket mer lättåkt än igår.

-6 vid start -10 vid slutet. Vallat med blå extra som funkade bra när man tryckte till lite, när man slöåkte var det svårare att få till fästet.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

77%
Average
154
Icon_pulse
Max
175
88%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:17
0.3%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:05:37
6.2%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:08:58
9.8%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:44:39
48.9%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:31:42
34.8%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%