Vekttrening

Added by rolle495, 971 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:55:00
	Total vekt	10620.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	327 kcal

1. krossdrag i maskin 2.press i maskin 3flyes i maskin 4.tricepspress i maskin 5.dips 6.triceps press ovan huvet i maskin 7. drag till haka 8.bakåtdrag i maskin 9.axellyft åt sidan i maskin. 10 situps

0 har likt

Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 18.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 18.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 18.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	15 x 36.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	15 x 36.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	15 x 36.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 16.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 16.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 16.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Franskpress · Triceps	15 x 30.0 kg
Franskpress · Triceps	15 x 30.0 kg
Franskpress · Triceps	15 x 30.0 kg
Drag till haken · Skuldre	15 x 20.0 kg
Drag till haken · Skuldre	15 x 20.0 kg
Drag till haken · Skuldre	15 x 20.0 kg
bakåtdrag i maskin · Skuldre	15 x 23.0 kg
bakåtdrag i maskin · Skuldre	15 x 23.0 kg
bakåtdrag i maskin · Skuldre	15 x 23.0 kg
Sidehev · Skuldre	15 x 16.0 kg
Sidehev · Skuldre	15 x 16.0 kg
Sidehev · Skuldre	15 x 16.0 kg
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps

Logg inn

Vekttrening