rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| lørdag 9. februar 2008 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
10620.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| 1. krossdrag i maskin 2.press i maskin 3flyes i maskin 4.tricepspress i maskin 5.dips 6.triceps press ovan huvet i maskin 7. drag till haka 8.bakåtdrag i maskin 9.axellyft åt sidan i maskin. 10 situps | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.7 kg |
 |
71.7 kgVekt |  |
-0.3 kgForandring |  |
27.66BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 327 kcal
