Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
 10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
