Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 30. mai 2008

Vekttrening

Added by JoakimC, 940 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:45:00
	Total vekt	1900.0 kg
	Intensitet	Høy
	Kalorier	324 kcal

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give JoakimC some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Underarmscurl · Biceps	10 reps
Underarmscurl · Biceps	10 reps
Underarmscurl · Biceps	10 reps
Underarmscurl · Biceps	10 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 reps
Benkpress · Brystkasse	10 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Beinløft · Abs	10 reps
Beinløft · Abs	10 reps
Beinløft · Abs	8 reps
Beinløft · Abs	6 reps