Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
 15 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
8 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
15 reps |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
8 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
8 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
12 x 9.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
20 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
