Performed strength exercises in this workout.
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
 10 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 reps |
| | |
