Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 6. januar 2014

Löpning

Added by aleckan, 592 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes

	Tid (min.sek)	00:18:37
	Avstand	3.29 km
	Hastighet	10.60 km/h
	Kilometertid	05:40 min/km
	Puls	snitt 160 max 180
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	12, Lett
	Kalorier	221 kcal

Jogging med Jenny. Kände aldrig något ont i magen. Knappt andfådd och sprang väldigt lugnt och med lätt ansträngning. Ändå syns det i loggen att pulsen varit uppe i 180, konstigt.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

592 uker siden
Gusson
Det var värst. Ska du också börja springa nu. Kanske inte för sent att anmäla sig till Parismaran.

592 uker siden

Ja lite lugnt för att testa magen, sen ville Jenny ut och springa. Hon vill börja träna mer och det finns ju ingen snö att åka skidor på :roll:

:roll:

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

82%	Average 160		Max 180	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:11

1.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:16

1.4%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:00:23

2.1%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:04:32

24.4%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:01

64.5%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:01:14

6.6%