Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 6. januar 2014

Löpning

Added by aleckan, 565 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes

	Tid (min.sek)	00:18:37
	Avstand	3.29 km
	Hastighet	10.60 km/h
	Kilometertid	05:40 min/km
	Puls	snitt 160 max 180
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	12, Lett
	Kalorier	221 kcal

Jogging med Jenny. Kände aldrig något ont i magen. Knappt andfådd och sprang väldigt lugnt och med lätt ansträngning. Ändå syns det i loggen att pulsen varit uppe i 180, konstigt.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

564 uker siden
Gusson
Det var värst. Ska du också börja springa nu. Kanske inte för sent att anmäla sig till Parismaran.

564 uker siden

Ja lite lugnt för att testa magen, sen ville Jenny ut och springa. Hon vill börja träna mer och det finns ju ingen snö att åka skidor på :roll:

:roll:

Show in fullscreen

Toggler_on

Show route distance markers

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

80%	Average 160		Max 180	90%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:14

1.3%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:00:15

1.3%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:00:30

2.7%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:06:04

32.6%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

00:11:34

62.1%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%