 | Tid (min.sek) | 02:19:53 |
 | Avstand | 60.84 km |
 | Hastighet | 26.10 km/h |
 | Kilometertid | 02:18 min/km |
 | Puls | snitt 140 max 156 |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 1032 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats. Lång lugn cykling före löpning. Stark löpning efteråt.
0 har likt
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!
|
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
| 1 |
00:22:26 |
10.00 km |
26.75 km/h |
02:15 min/km |
131 bpm |
| 2 |
00:23:22 |
10.00 km |
25.68 km/h |
02:20 min/km |
144 bpm |
| 3 |
00:23:55 |
10.00 km |
25.09 km/h |
02:24 min/km |
142 bpm |
| 4 |
00:23:36 |
10.00 km |
25.42 km/h |
02:22 min/km |
137 bpm |
| 5 |
00:21:10 |
10.00 km |
28.35 km/h |
02:07 min/km |
141 bpm |
| 6 |
00:23:06 |
10.00 km |
25.97 km/h |
02:19 min/km |
142 bpm |
| 7 |
00:02:18 |
0.84 km |
21.91 km/h |
02:44 min/km |
143 bpm |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|