Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

antal muskelgrupper

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User Bulldog_3

Page_code

Document Skrevet 28. desember 2005 10.28
7803 Fra: Stockholm
Innlegg: 106
Medlem: 7803
HannecbJa det gör det, jag kör aldrig mer än 2 muskelgrupper (i några fall 3 om jag kör mage också). Du får ut max av träningen och behöver inte träna så länge vid varje pass att du börjar bryta ner kroppen, i tillägg får varje muskelgrupp då vila längre mellan passen.
jag ska tamigfan sätta ihop en bibel av alla dina visdomsord! you rock!
elpa

User ljungbem

Page_code

Document Skrevet 28. desember 2005 13.18
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f Fra: Göteborg
Innlegg: 33
Medlem: 6088 		Jag kör två övningar och cirka 10 set på varje muskel. Funkar kanon

User ljungbem

Page_code

Document Skrevet 28. desember 2005 18.25
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f Fra: Göteborg
Innlegg: 33
Medlem: 6088 		Absolut!!!!

User ljungbem

Page_code

Document Skrevet 29. desember 2005 12.32
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f Fra: Göteborg
Innlegg: 33
Medlem: 6088 		Min variation består av olika övningar för samma musklegrupp. Attackera olika. Alla sätt är bra. Det är en 100 %-ig sanning

    AddthisDel   FeedRSS feed