Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 131 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 294 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 303 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 313 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 541 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 546 uker siden

Visit message boards

Member feed

schizo Har trent Gå fredag 5. september 2025 00:37:17 2.57 km 222 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 timer 30 minutter siden

schizo Har trent Gå fredag 5. september 2025 00:34:42 2.01 km 162 kcal This workout has been imported. 0 0 For 5 timer 12 minutter siden

thowet Har trent Badminton fredag 5. september 2025 01:31:00 831 kcal 1 0 For 6 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Kondisjon -Gym torsdag 4. september 2025 01:00:00 469 kcal 1 0 For 6 timer 46 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Stavgang onsdag 3. september 2025 01:00:00 2.00 km 391 kcal 1 0 For 6 timer 46 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Dans - Funk tirsdag 2. september 2025 01:00:00 391 kcal 1 0 For 6 timer 48 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Ilkka Har trent Handlat samt katterna fredag 5. september 2025 00:32:56 3.23 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 4 minutter siden

Ilkka Har trent Trädklippning fredag 5. september 2025 00:50:48 0.99 km 209 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 4 minutter siden

schizo Har trent Gå fredag 5. september 2025 01:43:42 4.14 km 442 kcal This workout has been imported. 0 0 For 8 timer 7 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening fredag 5. september 2025 00:15:00 49 kcal 3 0 For 10 timer 29 minutter siden magdadeska@poczta.onet.pl, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening onsdag 3. september 2025 00:15:00 49 kcal 3 0 For 10 timer 29 minutter siden mammaanba47, mgers@klima-therm.com og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening mandag 1. september 2025 00:15:00 49 kcal 3 0 For 10 timer 29 minutter siden mammaanba47, mgers@klima-therm.com og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Till från gymmet fredag 5. september 2025 00:15:00 116 kcal 2 0 For 10 timer 33 minutter siden mammaanba47 og mgers@klima-therm.com har likt

Nugge Har trent Annet fredag 5. september 2025 00:58:21 0.18 km 244 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 10 timer 41 minutter siden

schizo Har trent Gå fredag 5. september 2025 00:17:47 1.13 km 96 kcal This workout has been imported. 0 0 For 11 timer 19 minutter siden

schizo Har trent Gå fredag 5. september 2025 01:22:36 1.61 km 229 kcal This workout has been imported. 0 0 For 12 timer 23 minutter siden

Danne78 Har trent Styrketrening fredag 5. september 2025 01:00:00 460 kcal 0 0 For 12 timer 57 minutter siden

LURPEN Har trent Kondisjon -Gym fredag 5. september 2025 00:30:00 3.00 km 144 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 24 minutter siden

LURPEN Har trent Løping fredag 5. september 2025 01:00:00 768 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 24 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stretching fredag 5. september 2025 00:30:00 100 kcal 4 0 For 15 timer 10 minutter siden magdadeska@poczta.onet.pl, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stationsträning senior fredag 5. september 2025 01:00:00 313 kcal 4 0 For 15 timer 10 minutter siden mgers@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kondition på gym fredag 5. september 2025 00:10:00 0.93 km 101 kcal   4 0 For 15 timer 10 minutter siden mgers@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 5. september 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 For 15 timer 11 minutter siden magdadeska@poczta.onet.pl, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

LURPEN Har trent Løping fredag 5. september 2025 00:02:01 0.26 km 22 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 14 minutter siden

LURPEN Har trent Styrketrening fredag 5. september 2025 00:03:03 0.36 km 37 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 16 minutter siden