Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 108 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 324 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 332 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 342 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 575 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 576 uker siden

Visit message boards

Member feed

schizo Har trent Gåing tirsdag 31. mars 2026 01:17:30 1.39 km 209 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 time 24 minutter siden

schizo Har trent walking tirsdag 31. mars 2026 00:38:54 2.00 km 176 kcal This workout has been imported. 0 0 For 4 timer 39 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon tirsdag 31. mars 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 For 5 timer 2 minutter siden linusstrom@lint-on.se, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

Glenns Har trent Gåing mandag 30. mars 2026 00:44:16 4.64 km 259 kcal 0 0 For 6 timer 48 minutter siden

Lews Har trent running_lopband tirsdag 31. mars 2026 00:56:04 12.01 km 725 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 50 minutter siden

thowet Har trent Orientering mandag 30. mars 2026 01:00:00 548 kcal Björktjäratjärn 0 0 For 6 timer 56 minutter siden

Ilkka Har trent Vekttrening tirsdag 31. mars 2026 00:02:09 9 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 10 timer 34 minutter siden

Tompster Har trent Squash mandag 30. mars 2026 01:00:00 540 kcal 3-2 mot harder 0 0 For 16 timer 52 minutter siden

RonJoh Har trent Cykling på Trainer mandag 30. mars 2026 01:00:47 31.60 km 918 kcal 0 0 For 19 timer 25 minutter siden

kia073@gmail.com Har trent Multifys mandag 30. mars 2026 00:30:00 313 kcal 0 0 For 19 timer 30 minutter siden

schizo Har trent walking mandag 30. mars 2026 02:49:41 9.70 km 760 kcal This workout has been imported. 0 0 For 19 timer 46 minutter siden

publikhav Har trent Vekttrening mandag 30. mars 2026 00:42:34 336 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 19 timer 49 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Axelrehab mandag 30. mars 2026 00:15:00 134 kcal Gävle 2 0 For 20 timer 21 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Yoga mandag 30. mars 2026 00:06:00 53 kcal Gävle 2 0 For 20 timer 21 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Stretching mandag 30. mars 2026 00:28:00 150 kcal Gävle 2 0 For 20 timer 21 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Armar/bröst Gävle mandag 30. mars 2026 01:10:00 19605 kg 590 kcal Bänkpress 5x5x80 kg (E3MOM) 2 0 For 20 timer 23 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Roddmaskin mandag 30. mars 2026 00:05:00 1.18 km 62 kcal Gävle 2 0 For 20 timer 26 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Motionscykel mandag 30. mars 2026 00:10:00 3.70 km 125 kcal Gävle 2 0 For 20 timer 26 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative mandag 30. mars 2026 01:00:00 269 kcal 5 1 For 20 timer 51 minutter siden linusstrom@lint-on.se, magnussonsirpa@gmail.com, carinarindeborn@gmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt 20 timer 51 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing mandag 30. mars 2026 00:17:14 1.06 km 86 kcal 6 1 For 20 timer 53 minutter siden linusstrom@lint-on.se, magnussonsirpa@gmail.com, fibromossan, carinarindeborn@gmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt 20 timer 53 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Lugn promenad runt mitt område

ElinaLovgren Har trent Vekttrening mandag 30. mars 2026 01:06:40 3889 kg 396 kcal 0 0 For 21 timer 18 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon mandag 30. mars 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 For 1 dag 1 timer siden magnussonsirpa@gmail.com, mammaanba47, Rugbyjakan og marita.lindberg@live.se har likt

Glenns Har trent Løping søndag 29. mars 2026 01:14:00 14.08 km 1062 kcal Med Sebastian. 0 0 For 1 dag 3 timer siden

Glenns Har trent Gåing lørdag 28. mars 2026 00:48:08 5.37 km 282 kcal 0 0 For 1 dag 3 timer siden

Glenns Har trent Løping fredag 27. mars 2026 01:02:16 11.79 km 892 kcal 2x6'-2x4'-2x2' Jv: 2' Med Sebastian. 0 0 For 1 dag 3 timer siden