Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 288 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 251 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 259 uker siden

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... For 259 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 269 uker siden

• MikaelGrevsten wrote in the topic Starting Strength-app Japp ... For 469 uker siden

Visit message boards

Member feed

cs-coach@outlook.com Har trent Styrketrening tirsdag 5. november 2024 01:00:00 0 kcal 0 0 For 3 minutter 24 sekunder siden

bonden Har trent Styrketrening tirsdag 5. november 2024 00:49:54 218 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 8 minutter siden

Danne78 Har trent Løping tirsdag 5. november 2024 00:49:55 6.00 km 450 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 44 minutter siden

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå tirsdag 5. november 2024 00:30:49 3.19 km 209 kcal 0 0 For 2 timer 19 minutter siden

juji Har trent "Joe Rogan" lørdag 2. november 2024 00:30:00 1520 kg 167 kcal 0 0 For 2 timer 55 minutter siden

juji Har trent Styrketrening mandag 4. november 2024 00:15:00 675 kg 83 kcal 0 0 For 3 timer 17 minutter siden

juji Har trent Jogging mandag 4. november 2024 00:30:00 3.50 km 391 kcal 0 0 For 3 timer 18 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon tirsdag 5. november 2024 00:30:00 58 kcal 2 0 For 3 timer 30 minutter siden mammaanba47 og hakanfischer@gmail.com har likt

Ilkka Har trent HP gp HP tirsdag 5. november 2024 00:10:00 622 kg 60 kcal 0 0 For 4 timer 35 minutter siden

Mankke Har trent Løping tirsdag 5. november 2024 00:40:03 6.23 km 437 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 15 minutter siden

Ilkka Har trent Uppvärmning tirsdag 5. november 2024 00:05:02 0.23 km 24 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 46 minutter siden

peterlakemountain Har trent Löpning - Löpband tirsdag 5. november 2024 00:46:15 9.37 km 707 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 51 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Styrketrening tirsdag 5. november 2024 00:26:22 258 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 3 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Løping - tredemølle tirsdag 5. november 2024 00:10:51 1.40 km 124 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 3 minutter siden

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå mandag 4. november 2024 00:16:18 1.50 km 94 kcal 1 0 For 6 timer 11 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå torsdag 31. oktober 2024 00:16:35 0.81 km 57 kcal 1 0 For 6 timer 11 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå mandag 4. november 2024 00:30:09 3.00 km 189 kcal 1 0 For 6 timer 11 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mankke Har trent Styrketrening tirsdag 5. november 2024 00:34:41 217 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 29 minutter siden

peterlakemountain Har trent yoga tirsdag 5. november 2024 00:10:00 35 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 33 minutter siden

Lindzan Har trent Gå mandag 4. november 2024 00:49:51 4.00 km 302 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 17 minutter siden

Lindzan Har trent Sykling mandag 4. november 2024 00:37:13 10.73 km 227 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 17 minutter siden

Lindzan Har trent Sykling mandag 4. november 2024 00:48:49 12.04 km 253 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 17 minutter siden

bonden Har trent Gå mandag 4. november 2024 00:57:01 4.41 km 334 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 28 minutter siden

krncarlsson@gmail.com Har trent PowerWalk mandag 4. november 2024 01:00:00 469 kcal 0 0 For 17 timer 14 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill mandag 4. november 2024 00:51:34 8.28 km 772 kcal This workout has been imported. 0 0 For 17 timer 54 minutter siden