Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 118 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 306 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 315 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 325 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 553 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 558 uker siden

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 28. november 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 For 1 time 20 minutter siden Madde.K. og mats.rockaren@telia.com har likt

Danne78 Har trent Løping fredag 28. november 2025 01:01:55 6.30 km 419 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 2 timer 20 minutter siden

Glenns Har trent Styrketrening torsdag 27. november 2025 00:33:11 203 kcal 0 0 For 4 timer 7 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill fredag 28. november 2025 00:31:46 5.25 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 For 5 timer 26 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå torsdag 27. november 2025 00:28:54 2.36 km 141 kcal 0 0 For 5 timer 36 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå torsdag 27. november 2025 00:44:10 2.66 km 169 kcal 0 0 For 5 timer 36 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting fredag 28. november 2025 00:24:01 156 kcal This workout has been imported. 0 0 For 6 timer 0 minutter siden

Lews Har trent Löpning - Löpband fredag 28. november 2025 01:03:38 12.90 km 832 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 35 minutter siden

Danne78 Har trent Crossfit torsdag 27. november 2025 01:00:00 783 kcal 0 0 For 16 timer 35 minutter siden

krncarlsson@gmail.com Har trent Pass 5:4 Ben-Bröst-Triceps-Axlar torsdag 27. november 2025 00:00:04 0 kcal 0 0 For 16 timer 46 minutter siden

LURPEN Har trent Styrketrening torsdag 27. november 2025 00:35:44 229 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 29 minutter siden

LURPEN Har trent Löpning - Löpband torsdag 27. november 2025 00:06:01 0.91 km 72 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 29 minutter siden

Mats Svartling Har trent Promenad torsdag 27. november 2025 01:13:18 5.11 km 409 kcal 2 0 For 17 timer 51 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening torsdag 27. november 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 For 19 timer 2 minutter siden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. og pillanspepp har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda torsdag 27. november 2025 00:49:44 3.87 km 184 kcal 5 0 For 19 timer 3 minutter siden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. og pillanspepp har likt

schizo Har trent Weight lifting torsdag 27. november 2025 00:05:34 56 kcal This workout has been imported. 0 0 For 19 timer 51 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative torsdag 27. november 2025 01:30:00 134 kcal   5 1 For 21 timer 45 minutter siden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., pillanspepp og mammaanba47 har likt 21 timer 44 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga vid 2 tillfällen 🙏🏼

Glenns Har trent Løping onsdag 26. november 2025 00:34:17 5.00 km 490 kcal 0 0 For 1 dag 1 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon torsdag 27. november 2025 00:30:00 60 kcal 6 0 For 1 dag 2 timer siden mats.rockaren@telia.com, Madde.K., Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com og mammaanba47 har likt

sekohleto Har trent Langrenn torsdag 27. november 2025 00:55:17 9.37 km 336 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 2 timer siden

Ilkka Har trent corestyrka torsdag 27. november 2025 00:07:16 4920 kg 39 kcal Det här träningspasset har importerats. 89/105 0 0 For 1 dag 3 timer siden

schizo Har trent Running - Treadmill torsdag 27. november 2025 00:55:18 9.00 km 777 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 3 timer siden

Tompster Har trent Badminton onsdag 26. november 2025 01:10:00 901 kcal 1-3 mot Elias. Väldigt lite känning i knäet 0 0 For 1 dag 7 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening onsdag 26. november 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 For 1 dag 15 timer siden Madde.K., Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

Lews Har trent Styrketrening onsdag 26. november 2025 00:58:19 247 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 17 timer siden