Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 104 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 329 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 338 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 348 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 581 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 582 uker siden

Visit message boards

Member feed

ElinaLovgren Har trent Gåing søndag 10. mai 2026 00:43:18 3.24 km 201 kcal 0 0 For 4 timer 17 minutter siden

Tompster Har trent Squash søndag 10. mai 2026 01:15:00 675 kcal Hedlund 0-7 0 0 For 4 timer 38 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative søndag 10. mai 2026 00:25:00 112 kcal 2 1 For 6 timer 0 minutter siden ruggia26@inwind.it og mammaanba47 har likt 5 timer 59 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

Nugge Har trent Gåing søndag 10. mai 2026 00:40:37 3.56 km 230 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 7 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing søndag 10. mai 2026 00:31:01 2.49 km 184 kcal 2 0 For 6 timer 17 minutter siden ruggia26@inwind.it og mammaanba47 har likt

kia073@gmail.com Har trent Gåing søndag 10. mai 2026 01:11:00 5.80 km 417 kcal 0 0 For 7 timer 15 minutter siden

Mats Svartling Har trent Trädgårdsarbete Gävle søndag 10. mai 2026 00:45:00 403 kcal 1 0 For 7 timer 33 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Promenad søndag 10. mai 2026 00:28:06 2.47 km 201 kcal 1 0 For 7 timer 42 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Mackmyra/Köpis søndag 10. mai 2026 01:06:01 23.97 km 828 kcal Molnigt, hyggligt varmt men rejält blåsigt 1 0 For 7 timer 42 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

RonJoh Har trent Kardio på treningsstudio søndag 10. mai 2026 00:38:07 463 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 8 timer 0 minutter siden

RonJoh Har trent Kardio på treningsstudio søndag 10. mai 2026 00:01:00 9 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 9 timer 14 minutter siden

RonJoh Har trent Kardio på treningsstudio søndag 10. mai 2026 00:00:51 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 9 timer 18 minutter siden

publikhav Har trent Promenad søndag 10. mai 2026 01:12:19 3.80 km 280 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 11 timer 35 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

schizo Har trent Kardio på treningsstudio søndag 10. mai 2026 00:20:01 297 kcal This workout has been imported. 0 0 For 11 timer 43 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill søndag 10. mai 2026 00:44:51 8.00 km 621 kcal This workout has been imported. 0 0 For 12 timer 7 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Cykling - rekreasjon søndag 10. mai 2026 00:25:00 196 kcal 7 1 For 12 timer 12 minutter siden ruggia26@inwind.it, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, Lenayeaj, Madde.K., sara.skbengtsson@gmail.com og marita.lindberg@live.se har likt 12 timer 10 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Cykel tur med barnbarn ❤️

Lews Har trent Løping søndag 10. mai 2026 02:59:09 42.68 km 2799 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 11 minutter siden

Lews Har trent Løping søndag 10. mai 2026 00:05:42 1.01 km 68 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 26 minutter siden

publikhav Har trent HIIT søndag 10. mai 2026 00:00:00 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 13 timer 37 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Ilkka Har trent Promenad søndag 10. mai 2026 00:40:55 1.30 km 191 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 18 minutter siden

publikhav Har trent Löpning søndag 10. mai 2026 00:28:39 3.52 km 242 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 16 timer 49 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 10. mai 2026 00:30:00 60 kcal 10 0 For 16 timer 51 minutter siden ruggia26@inwind.it, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, sara.skbengtsson@gmail.com, ulf@erkyl.se, Rugbyjakan og elaklinda har likt

Ilkka Har trent Mage søndag 10. mai 2026 00:02:32 5740 kg 5 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 20 timer 4 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Vekttrening lørdag 9. mai 2026 00:37:52 400 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 6 timer siden

kjell.ahlgren Har trent Løping - Tredemølle lørdag 9. mai 2026 00:10:20 1.54 km 123 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 6 timer siden