Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 98 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 344 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 353 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 363 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 596 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 596 uker siden

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rörlighet fredag 21. august 2026 00:25:00 154 kcal 3 0 For 5 timer 12 minutter siden Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com og mammaanba47 har likt

thowet Har trent Heavy gym torsdag 20. august 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 For 6 timer 5 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Stretching fredag 21. august 2026 00:24:00 129 kcal Gävle 1 0 For 6 timer 36 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Gråberget ToR fredag 21. august 2026 02:33:56 44.89 km 1558 kcal Fin cykeltur på vxl underlag i vxl väder från solsken till kraftigt regn, strax innan mål körde jag av vajern till frambromsen 1 0 For 6 timer 36 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Promenad torsdag 20. august 2026 00:44:40 3.36 km 258 kcal 1 0 For 6 timer 36 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

TwiikMarian Har trent Løping fredag 21. august 2026 00:02:21 0.52 km 34 kcal This workout has been imported. 1 0 For 6 timer 42 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

TwiikMarian Har trent Løping fredag 21. august 2026 00:02:23 0.50 km 34 kcal This workout has been imported. 1 0 For 6 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

TwiikMarian Har trent Løping fredag 21. august 2026 00:01:20 0.37 km 22 kcal This workout has been imported. 1 0 For 6 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

TwiikMarian Har trent Løping fredag 21. august 2026 00:15:01 2.28 km 153 kcal This workout has been imported. 1 0 For 6 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

schizo Har trent Gåing fredag 21. august 2026 03:43:00 10.25 km 855 kcal This workout has been imported. 0 0 For 6 timer 52 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda fredag 21. august 2026 00:42:44 3.82 km 184 kcal 3 0 For 6 timer 57 minutter siden Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com og mammaanba47 har likt

Danne78 Har trent Vekttrening fredag 21. august 2026 01:00:00 477 kcal Överkropp 0 0 For 7 timer 22 minutter siden

publikhav Har trent Promenad fredag 21. august 2026 00:33:51 2.90 km 167 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 For 7 timer 28 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

ElinaLovgren Har trent Vekttrening fredag 21. august 2026 00:59:23 8340 kg 353 kcal 0 0 For 7 timer 55 minutter siden

kia073@gmail.com Har trent Gåing torsdag 20. august 2026 00:40:00 3.00 km 232 kcal 0 0 For 8 timer 30 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing fredag 21. august 2026 00:28:54 1.79 km 108 kcal 0 0 For 9 timer 7 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Vekttrening fredag 21. august 2026 00:40:55 271 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 9 timer 59 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing fredag 21. august 2026 00:30:51 2.80 km 234 kcal 0 0 For 12 timer 31 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing fredag 21. august 2026 00:31:59 2.58 km 148 kcal 0 0 For 12 timer 32 minutter siden

schizo Har trent Gåing fredag 21. august 2026 00:28:28 1.02 km 78 kcal This workout has been imported. 0 0 For 13 timer 31 minutter siden

juji Har trent Jogging torsdag 20. august 2026 01:00:00 5.60 km 783 kcal ca tid med jogga / gå träning. Blev för långt för hälsenan som är öm dagen efter men hittade en bra sträcka utanför forsby på 5-6 km. 0 0 For 14 timer 37 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 21. august 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 For 15 timer 23 minutter siden Rugbyjakan, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

Danne78 Har trent Løping fredag 21. august 2026 01:01:06 6.31 km 414 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 7 minutter siden

Lews Har trent Løping - bane fredag 21. august 2026 01:06:45 15.61 km 1068 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 11 minutter siden

Lews Har trent Løping fredag 21. august 2026 00:06:21 0.80 km 55 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 25 minutter siden