Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 100 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 336 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 344 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 354 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 587 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 588 uker siden

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon mandag 22. juni 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 For 1 time 18 minutter siden mammaanba47 har likt

schizo Har trent Running - Treadmill mandag 22. juni 2026 00:25:03 4.48 km 323 kcal This workout has been imported. 0 0 For 2 timer 10 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting mandag 22. juni 2026 00:48:48 256 kcal This workout has been imported. 0 0 For 2 timer 36 minutter siden

Ilkka Har trent Kondition mandag 22. juni 2026 00:05:11 0.45 km 31 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 timer 58 minutter siden

Ilkka Har trent Mage mandag 22. juni 2026 00:02:36 4920 kg 7 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 47 minutter siden

Ilkka Har trent Snigeljakt mandag 22. juni 2026 00:12:44 0.29 km 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 51 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stretching søndag 21. juni 2026 00:10:00 33 kcal 4 0 For 14 timer 53 minutter siden dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative søndag 21. juni 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 For 14 timer 54 minutter siden marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt 14 timer 54 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

kjell.ahlgren Har trent Løping søndag 21. juni 2026 00:32:29 5.02 km 451 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 14 timer 58 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Tennis søndag 21. juni 2026 00:42:50 1.71 km 252 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 50 minutter siden

schizo Har trent Gåing søndag 21. juni 2026 00:35:35 2.03 km 117 kcal This workout has been imported. 0 0 For 15 timer 53 minutter siden

publikhav Har trent Promenad søndag 21. juni 2026 00:35:55 2.99 km 176 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 17 timer 34 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent Svømming søndag 21. juni 2026 00:00:00 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 18 timer 30 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

ElinaLovgren Har trent Løping lørdag 20. juni 2026 00:30:20 5.10 km 417 kcal 0 0 For 19 timer 6 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing søndag 21. juni 2026 01:08:25 3.62 km 239 kcal 0 0 For 19 timer 6 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing lørdag 20. juni 2026 00:49:47 1.71 km 132 kcal 0 0 For 19 timer 6 minutter siden

RonJoh Har trent Sykling - Racer søndag 21. juni 2026 06:31:29 133.69 km 3675 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 19 timer 52 minutter siden

RonJoh Har trent Sykling - Racer lørdag 20. juni 2026 00:28:21 10.47 km 230 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 19 timer 57 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill søndag 21. juni 2026 00:35:12 6.01 km 455 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 21 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing søndag 21. juni 2026 01:04:58 5.70 km 184 kcal 4 0 For 20 timer 28 minutter siden marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com og mammaanba47 har likt

schizo Har trent Weight lifting søndag 21. juni 2026 01:01:36 369 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 57 minutter siden

Lews Har trent Løping søndag 21. juni 2026 02:17:20 25.01 km 1671 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 21 timer 42 minutter siden

TwiikMarian Har trent Spinning søndag 21. juni 2026 01:00:00 558 kcal 2 0 For 23 timer 48 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Löpning søndag 21. juni 2026 01:00:00 7.00 km 469 kcal 1 0 For 1 dag 0 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 21. juni 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 For 1 dag 1 timer siden dokan.dojo87@gmail.com, marieakerlund63@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com og mammaanba47 har likt