Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 122 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 297 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 306 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 316 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 544 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 549 uker siden

Visit message boards

Member feed

Helenanatt@hotmail.com Har trent Svømming fredag 26. september 2025 00:30:00 1.20 km 311 kcal 1 0 For 7 timer 28 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå onsdag 24. september 2025 00:15:19 0.94 km 62 kcal 1 0 For 7 timer 28 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå onsdag 24. september 2025 00:29:48 2.29 km 139 kcal 1 0 For 7 timer 28 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Ilkka Har trent Promenad fredag 26. september 2025 00:19:39 1.65 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 8 timer 1 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening fredag 26. september 2025 00:15:00 49 kcal 1 0 For 9 timer 30 minutter siden sara.skbengtsson@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda fredag 26. september 2025 00:41:32 3.30 km 206 kcal 1 0 For 9 timer 30 minutter siden sara.skbengtsson@gmail.com har likt

schizo Har trent Gå fredag 26. september 2025 00:33:35 0.59 km 140 kcal This workout has been imported. 0 0 For 10 timer 30 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Strength training fredag 26. september 2025 01:37:49 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 11 timer 10 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill fredag 26. september 2025 00:34:14 5.55 km 540 kcal This workout has been imported. 0 0 For 12 timer 6 minutter siden

Mats Svartling Har trent Axelrehab fredag 26. september 2025 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 For 12 timer 41 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Yoga fredag 26. september 2025 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 For 12 timer 41 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Stretching fredag 26. september 2025 00:20:00 107 kcal Örebro 2 0 For 12 timer 41 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Armar/bröst Örebro fredag 26. september 2025 01:00:00 14499 kg 333 kcal Bänkpress 20-96 kg 2 0 For 12 timer 45 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Motionscykel fredag 26. september 2025 00:15:00 5.60 km 188 kcal Örebro 2 0 For 12 timer 47 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Roddmaskin fredag 26. september 2025 00:05:00 1.18 km 62 kcal Örebro 2 0 For 12 timer 47 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

schizo Har trent Kondisjon -Gym fredag 26. september 2025 00:21:07 292 kcal This workout has been imported. 0 0 For 12 timer 48 minutter siden

Mats Svartling Har trent Promenad fredag 26. september 2025 00:30:33 2.25 km 177 kcal 2 0 For 12 timer 50 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Nugge Har trent Annet fredag 26. september 2025 01:12:18 0.32 km 348 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 13 minutter siden

RonJoh Har trent Styrketrening fredag 26. september 2025 00:30:00 2450 kg 203 kcal 0 0 For 14 timer 51 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening fredag 26. september 2025 00:30:00 176 kcal 0 0 For 14 timer 52 minutter siden

ironphoenix Har trent Kondisjon -Gym fredag 26. september 2025 00:19:51 3.27 km 260 kcal 0 0 For 14 timer 53 minutter siden

ironphoenix Har trent Gå onsdag 24. september 2025 00:15:05 1.53 km 86 kcal 0 0 For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent Gå fredag 26. september 2025 00:07:50 0.72 km 37 kcal 0 0 For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent Gå torsdag 25. september 2025 00:15:06 0.88 km 49 kcal 0 0 For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent Gå fredag 26. september 2025 00:12:24 1.32 km 74 kcal 0 0 For 14 timer 55 minutter siden