Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 99 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 338 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 347 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 357 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 590 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 591 uker siden

Visit message boards

Member feed

RonJoh Har trent Sykling - Racer søndag 12. juli 2026 01:18:31 32.14 km 796 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 14 minutter siden

waagaard Har trent Löpning søndag 12. juli 2026 00:29:41 4.36 km 322 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 38 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Tennis søndag 12. juli 2026 00:49:41 2.15 km 443 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 8 minutter siden

Tompster Har trent Badminton søndag 12. juli 2026 01:20:00 1030 kcal Dubblar med Danne, Alex och Anton 0 0 For 2 timer 24 minutter siden

schizo Har trent Gåing søndag 12. juli 2026 00:18:01 1.10 km 100 kcal This workout has been imported. 0 0 For 2 timer 43 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill søndag 12. juli 2026 00:35:01 6.47 km 456 kcal This workout has been imported. 0 0 For 5 timer 11 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 12. juli 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 For 5 timer 31 minutter siden mammaanba47 har likt

schizo Har trent Weight lifting søndag 12. juli 2026 00:49:37 265 kcal This workout has been imported. 0 0 For 5 timer 47 minutter siden

sekohleto Har trent Vekttrening søndag 12. juli 2026 00:51:24 452 kcal Stel i kroppen efter passet i fredags, men kom ändå igång. Mycket på benen idag. 0 0 For 6 timer 15 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Gåing søndag 12. juli 2026 01:52:23 5.46 km 389 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 48 minutter siden

publikhav Har trent Yoga søndag 12. juli 2026 00:20:42 58 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 For 8 timer 13 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda lørdag 11. juli 2026 00:41:46 2.95 km 184 kcal 2 0 For 20 timer 11 minutter siden marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

schizo Har trent Gåing lørdag 11. juli 2026 01:42:02 5.02 km 407 kcal This workout has been imported. 0 0 For 21 timer 24 minutter siden

Danne78 Har trent Crossfit lørdag 11. juli 2026 01:00:00 812 kcal 0 0 For 23 timer 21 minutter siden

RonJoh Har trent Sykling - Racer lørdag 11. juli 2026 01:45:59 43.82 km 1014 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 1 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stretching lørdag 11. juli 2026 00:20:00 67 kcal 4 0 For 1 dag 1 timer siden marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. og karolin.hedlund@telia.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Milon lørdag 11. juli 2026 00:25:00 132 kcal 4 0 For 1 dag 1 timer siden marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. og karolin.hedlund@telia.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kardio på treningsstudio lørdag 11. juli 2026 00:20:00 101 kcal 4 0 For 1 dag 1 timer siden marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. og karolin.hedlund@telia.com har likt

schizo Har trent Gåing lørdag 11. juli 2026 00:41:48 2.47 km 220 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 3 timer siden

Tompster Har trent Vekttrening lørdag 11. juli 2026 00:45:00 272 kcal Ben och axlar och triceps 0 0 For 1 dag 3 timer siden

schizo Har trent Running - Treadmill lørdag 11. juli 2026 00:25:36 5.15 km 371 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 5 timer siden

schizo Har trent Weight lifting lørdag 11. juli 2026 00:45:18 255 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 5 timer siden

Nugge Har trent Gåing lørdag 11. juli 2026 00:38:21 3.17 km 229 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 6 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon lørdag 11. juli 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 For 1 dag 6 timer siden Madde.K., karolin.hedlund@telia.com og marita.lindberg@live.se har likt

Ilkka Har trent Trädgården lørdag 11. juli 2026 00:28:53 0.55 km 141 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 7 timer siden