Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 1191 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 222 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 231 uker siden

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... For 231 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 240 uker siden

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... For 422 uker siden

Visit message boards

Member feed

sandra_nyns Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:33:00 5.55 km 455 kcal 0 0 For 47 minutter siden

sarah.kjellberg@live.se Har trent NY! Vol 3. Fit500! "Core" tirsdag 16. april 2024 01:02:08 3 kcal 0 0 For 1 time 19 minutter siden

sarah.kjellberg@live.se Har trent Spinning - høy intensitet torsdag 18. april 2024 00:45:00 750 kcal 0 0 For 1 time 20 minutter siden

sarah.kjellberg@live.se Har trent 30 armhävningar dagligen torsdag 18. april 2024 00:05:00 67 kcal 0 0 For 1 time 20 minutter siden

cs-coach@outlook.com Har trent Styrketrening torsdag 18. april 2024 01:00:00 0 kcal 2 0 For 2 timer 51 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 19. april 2024 00:25:00 49 kcal 3 0 For 3 timer 2 minutter siden kimmygunnarsson@gmail.com, karin@14300.se og marita.lindberg@live.se har likt

peterlakemountain Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:29:00 5.00 km 416 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 timer 33 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Treadmill running fredag 19. april 2024 00:49:05 3.74 km 240 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 4 timer 57 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent PowerWalk fredag 19. april 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 For 5 timer 3 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com ble venn med m.stoltz@halsomedicinsktcenter.se For 5 timer 27 minutter siden

Lindzan Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:31:22 2.68 km 218 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 12 timer 39 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Viberationsplatta torsdag 18. april 2024 00:10:00 66 kcal 8 0 For 12 timer 44 minutter siden karin@14300.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, dj_armend@hotmail.com, Madde.K. og mammaanba47 har likt

PacMan Har trent Just Run W2D3 onsdag 17. april 2024 00:20:00 323 kcal 0 0 For 12 timer 54 minutter siden

PacMan Har trent Rygg, bakida lår onsdag 17. april 2024 00:20:00 138 kcal 0 0 For 12 timer 54 minutter siden

Tompster Har trent Squash torsdag 18. april 2024 01:00:00 540 kcal Med Hedlund och Stephane 0 0 For 13 timer 11 minutter siden

bonden Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:46:17 3.94 km 308 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 42 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Løping torsdag 18. april 2024 01:17:59 6.06 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 14 timer 20 minutter siden

thowet Har trent Løping torsdag 18. april 2024 01:17:00 7.50 km 1105 kcal Bollnäs runt   0 0 For 14 timer 26 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Löpning 6 km torsdag 18. april 2024 00:00:00 6.00 km 0 kcal 0 0 For 14 timer 31 minutter siden

publikhav Har trent Efit ledare torsdag 18. april 2024 00:45:00 334 kcal Styrkeblock Konditionsblock Avslappning 3 0 For 14 timer 44 minutter siden Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Ilkka Har trent OKG torsdag 18. april 2024 00:10:00 0.60 km 58 kcal 0 0 For 14 timer 46 minutter siden

anders.wallerstedt@gmail.com Har trent fitness torsdag 18. april 2024 00:54:02 356 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 14 minutter siden

_370486 Har trent Armhävningsplatta Triceps torsdag 18. april 2024 00:25:55 5040 kg 157 kcal 0 0 For 15 timer 53 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:14:54 1.35 km 72 kcal 12 0 For 16 timer 4 minutter siden karin@14300.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, ba01ks01, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, peppkampen_kattis og elisabeth.englesson@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Yinyoga Restore torsdag 18. april 2024 01:15:00 329 kcal 13 0 For 16 timer 5 minutter siden karin@14300.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, peppkampen_kattis, elisabeth.englesson@gmail.com og dokan.dojo87@gmail.com har likt